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少吃饭不锻炼会瘦吗??

你的意思是节食减肥?那是这样,假如你每天摄入1000,消耗800,那么你每天会慢慢变胖,现在你少吃饭,摄入到400,消耗800,一段时间内会减轻体重,但是一段时间后你的身体会以为你到了一个艰难时期,会降低你的基础代谢率,这个东西一旦减少,很难再升上去,而且你又不锻炼,那么你的消耗会变成300,慢慢的还是会胖,而且只要一多摄入,会飞速增重,说的反弹就是这个意思,而且减的都是体重,并不是脂肪,有可能体型不会太大变化,所以,圈里有句话,节食等于损耗生命。


分享者:admin
分享于:2020-04-07
博 客:admin博客
位 置:来呀乐一乐__奇闻怪事
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